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    郎平：运动与教练都需要代代传承，我61岁了该给年轻教练让位了

    2025-12-08 21:04:12

    体育播报12月8今日宣 中国排球教练郎平获得国际奥委会教练终身成就奖。郎平是获得该奖项的首位中国教练员，也是全球范围内首位获得该奖项的三大球项目教练。近日，总台《面对面》栏目专访郎平，她回顾了40年与排球相伴的日子，并回应了是否重新执教等问题。

    郎平说，从运动员到教练员四十多年，自己拿了很多奖，这是最特别的一个奖。

    郎平18岁进入国家队，至今她还记得当时穿上运动员队服的那一刻，胸前的两个大字——“中国”，让她内心十分骄傲。

    1981年，中国女排以7战全胜的战绩获得世界杯冠军，那是中国女排获得的第一个世界冠军，也是中国三大球在世界大赛上实现金牌零的突破。

    1984年洛杉矶奥运会备战期间，郎平回忆，她曾在床头悬挂中、美、日三国国旗，“我们主要对手是美国和日本，我每天躺下就在想怎么战胜这两个对手。”最终，中国女排3比0完胜东道主美国队，摘得首枚奥运金牌。

    20世纪80年代，中国女排的姑娘用胜利带给国人幸福，“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”被提炼为女排精神，而核心主攻手郎平和队友一起被视为女排精神的代表。

    回忆整个运动员时期，郎平说每一天都过得特别踏实，因为目标明确，“只有兢兢业业，努力提高自己，才有可能实现梦想。”

    1986年中国女排世锦赛夺冠后，只有26岁的她全身关节不可逆损伤，膝关节受损最为严重，髌骨软骨几乎全部被磨没。医生警告，如果继续比赛，可能面临截肢风险，郎平不得不退役。

    退役后，郎平进入北京师范大学外语系攻读英语专业，半年后前往美国留学，攻读体育管理系硕士学位。1995年，郎平的恩师袁伟民希望郎平回国执教，但当时郎平的执教经验并不多。在忐忑中，郎平还是接手了处于低谷期的中国女排。郎平说，“中国女排”这四个字对我来讲太重要了。

    1995年，中国女排已经连续两届奥运会未能进入决赛，甚至无缘亚运会金牌，这支昔日的王者之师已雄风不再。而郎平执教中国女排时，距离1996年亚特兰大奥运会只有一年半的时间，如何迅速提升中国女排的实力，成为摆在郎平面前的挑战。

    针对女排存在的问题，郎平在执教过程中引入科学训练的理念和伤病康复体系，强化团队凝聚力，并大胆起用年轻队员，迅速提升了队伍的整体战斗力。

    时隔12年，在1996年亚特兰大奥运会上，中国女排重返奥运会决赛，获得银牌。郎平在她第一个任期内，带领中国女排成功走出了低谷，重新站上了世界排坛的一流位置。

    高强度的工作让郎平的身体再次亮起了红灯，在一次训练中晕倒，郎平被诊断出心脏疾�。缴笏匦胄菹ⅲ裨蚩赡芪＜吧�。1999年3月，郎平辞去中国女排主教练职务。

    之后的十年时间里，郎平先后执教意大利、美国、土耳其等国的球队，成绩斐然，国际排联评价她，“用行动证明，真正的伟大超越国界，她是世界排球的宝贵财富。”

    2013年，郎平再回中国队执教。在一次采访中，郎平曾经透露自己再次回来的初心，“作为老女排的一员，在中国女排出现困难时刻，需要站出来做些什么。”当时中国女排经历了2012年伦敦奥运会无缘四强的低谷，世界排名跌至第五，广大球迷急切盼望郎平能够再次带领中国女排走向辉煌。

    2016年里约奥运会，中国女排时隔12年再夺奥运金牌。郎平的第二个任期内，中国女排迎来了第二个“黄金时代”，在世界三大赛中实现了“三年三冠”的辉煌。她的执教风格，“持大将风度，行细微之事”，也炉火纯青。

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    2021年的东京奥运会上，由于队员伤病和状态起伏等诸多原因，中国女排以2胜3负位列小组第5名，无缘奥运八强。东京奥运会结束后不久，郎平在合同到期后卸任中国女排主教练的职务。

    被问及离任内心是否不舍时，郎平说，“运动与教练一批一批成长，都需要代代传承，我61岁了，也该给年轻教练让位了。”

    面对众多网友呼唤她再度执教的声音时，郎平笑了，她说希望能好好休息，顺其自然，“我现在这个年龄已经不给自己设立目标了，要留时间康复。”

    在采访中，郎平透露自己身上有很多伤，因为压迫神经，她置换了髋关节、颈椎等，“髋关节、膝关节、颈椎，很多地方治不了，我就置换了。”置换后，郎平说还得坚持做康复训练，才能保证走路时看起来正常，不至于一瘸一拐。“有时间也会看看是不是留个长头发、做个美容、敷个面膜、做个普拉提……”

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