体坛周报全媒体记者 曹亚旗 李婷 摄影/蒋娴
距离2026米兰·科尔蒂纳冬奥会开幕只剩不足两周，作为北京冬奥会两金一银的获得者，谷爱凌正在进行最后的冲刺备战。但对于这名创造了中国滑雪历史的女孩来说，成绩是一方面，她更开心的是，通过自己的努力，影响了很多人走到雪场上。在国内比赛期间，谷爱凌再次接受《体坛周报》专访时，动容地表示：“我希望我的代表性，可以让更多女孩看到冰雪运动也属于她们自己，也让世界看到中国的一部分。”
Q=体坛 A=谷爱凌
从死磕到学习何时该暂停
Q：上次采访到最后（2025年12月15日4063期《体坛周报》17版），你提到会被误解，你觉得外界对你最大的误解是什么？
A：可能是生活配速的难度。不只是有一个困难的事情发生了，其实是每一天多么累。比如说之前的世界杯比赛，这场本身就可能是最难的比赛之一，难度非常高，本来就已经有很多身体的消耗，结束后也安排了五、六个小时的工作，工作结束后直接睡觉，第二天大家当然休息了，但我的休息日就是滑50趟，再后一天滑70趟，今天才滑了50趟，那就算一个休息日。所以可能永远不停的这种配速是更高难度的。
Q：外界可能更多看到是你的高光时刻，对你背后这些努力付出、辛苦、遇到的困难并不是那么了解。你自己看来这几年遇到最困难的时刻是什么时候？
A：我最困难的时刻是2022年奥运会完了以后的六到八个月——奥运忧郁症。很多运动员都经历过，我觉得我可能更敏感一些，而且因为我的奥运是非常非常激烈的一种过程，也是改变人生的一种过程，所以我可能留下的难度也会高一些。
Q：在你遇到有一道数学题解不开的时候，有一个难度动作暂时解决不了的时候，你是死磕到底还是休息一会儿再来解决？
A：死磕到底，肯定死磕到底，但我觉得这两个问题其实是不同的。数学题你就跟它僵持没有危险，没法受伤，但是滑雪如果做这种选择，才是错误的。我觉得这是我个人一直在学习努力改变的一个习惯，因为我以前肯定是死磕到底，所以我有这么多伤�。窍衷谑敲桌及略酥芷冢曳浅Ｏ氚涯勘晟晕⒏谋湟恍褪前踩谝唬夂椭盎故怯幸坏闱鸬�。因为有了这个新的目标，所以我希望慢慢去学习知道什么时候应该暂停，这方面我妈妈也会帮助我一些。
伤病影响更大的还是身体
Q：对运动员来说伤病是职业生涯不可避免的一部分，哪次伤病对你来说是最刻骨铭心的？
A：我觉得我的大多数伤病是可避免的，原因是我知道已经超过了我的安全区，或者脑子里觉得我是可以做到的事情，然后我就做了错误的选择接着去滑。比如去年一月份的时候，在莱克斯站，我五年来第一次在坡面技巧障碍世界杯拿到金牌，然后从瑞士飞到美国科罗拉多去参加极限运动会。这个时候，我刚赛完身体上已经挺累的，是发着高烧去的，还选择做四个项目。我是唯一选择做四个项目的，因为我觉得那一年这四个项目已经赢了三个，第四个还没赛，所以我觉得是我可以做到的事情，一定要去冲。
但是我早心里就知道，我连早晨起来都很困难，哪能去一天滑12个小时，所以这种选择就是错误的，就受了可能一辈子最严重的伤。恢复了以后，我再做了同样的选择，我是想来赛亚冬会的，但伤病并没有恢复，我已经三个多月没有上雪了，想赶着来比赛，所以再次做了错误的决定，然后又受伤骨折了。
我觉得这种伤病是我自己的选择，是错误的，因为我就想突破，然后我感觉难受的时候、病的时候、害怕的时候，我都为了这个目标执行，但是正常来讲，这个选择对滑雪来说是错误的。但是数学题就没有这种危险了。
Q：伤病对你带来身体上的影响更大，还是心理上？
A：肯定都有。但心理的影响只有到我能再次上雪为止。对我来讲心理的影响是伤害了信心，但是信心是很容易打造的，一件事情越做就越有信心。我不会早晨起来对着镜子里的自己说，我会做这个动作，我是可以做到的。我一定会上雪，一遍一遍去证明我会做这个动作，一步一步就有信心了。所以我觉得因为有伤病不能滑雪的时候很容易丢掉信心，但是能上雪的时候，再去给自己证明，就会慢慢好一些，所以可能还是身体上的影响更多。
很多人开始真的热爱滑雪
Q：我们也知道，除了滑雪你以前喜欢很多运动，比如跑步、篮球、马术，其实北京冬奥会结束后，你还在北京打了几场篮球赛。
A：我特别喜欢打篮球，虽然我打得不是特别好，但我就比较喜欢，也觉得有这种团体精神。大家也知道我在斯坦福组建了一个篮球队，是男女混合的，刚开始的时候，我是唯一的女孩，我和九个男孩打，过了一段时间慢慢加上了很多女孩，现在就是40多名篮球运动员，50%都是女孩，所以我也挺骄傲的。
最近我也在打篮球。篮球就得有场地，在瑞士训练的时候我找到了一个学校，发现下午滑完雪以后，他们也放学了，就可以去那儿打篮球，我就叫好多滑雪运动员一起，正好他们也打得不是特别好。我们都不算篮球运动员，但是打得也挺开心的，不同国家的，还加上几个教练什么，想打的人都能去打。跑步就是不受伤的时候每天都跑。
Q：所以去年巴黎奥运会的时候，你参加了大众马拉松的比赛，那段经历能够分享一下吗？
A：那场马拉松太搞笑了。当时是三个礼拜前，妈妈跟我说有参赛名额了，等于就两个礼拜的训练时间。我上网找了专业马拉松训练计划，跳到最后三个礼拜，这个我特别不推荐，这不是一个安全或者聪明、理智的选择。因为我一直比较喜欢跑步，但从来没有跑过那么多，训练量当时达到一个礼拜120多公里。我妈也陪骑。我每天出去拉着她骑，可能大家也看到我妈和我一起骑车，说：“哇，你看这妈妈在训练她女儿”。因为肯定是我在训练她，所以就是这样，是我们的小笑话。
这场马拉松是挺特别的，因为和巴黎马拉松赛事同天同样的路程，路过全巴黎最美的地方，凡尔赛、卢浮宫全都路过，能看到巴黎的整个过程也很美。我完全没想到能跑这么快，而且这个场地也很难，很多坡，坡度也很高，每个都很长，有的时候连续三、四十分钟一直往上跑在爬。我跑了三小时二十四分钟，挺开心的。
Q：很不错的成绩。我们知道你在巴黎奥运会期间去看了很多比赛，印象最深的比赛，你会选择哪一�。�
A：我肯定选不出一�。蛭泻枚唷Ｎ腋髦峙笥讯荚谌易羁牡氖悄芸醇笥驯热蛭冶暇挂捕堑母惺苁鞘裁囱宜鞘俏业呐笥眩乙卜浅ＯＭ悄苣玫胶贸杉ɑ蛘咚亲约郝獾某杉�。我看了好多场游泳赛事，也看了滑板，还有跳水，双人跳也很刺激开心。
Q：看了这么多朋友的比赛，你也看到了他们的改变、他们的转变，可能从以前开始接触这个项目到慢慢站上冠军领奖台，这种转变其实也发生在北京冬奥会到现在两个奥运周期，你觉得北京奥运周期到现在米兰冬奥会周期，中国滑雪氛围最大的改变是什么？
A：肯定参加的人数多了很多。而且不只是人数，是转换成真正的爱好者，真的热爱这项运动。不只是去滑雪打个卡，是真的去探索、去理解它，而且变成了一个团结的运动。有很多人带着朋友一起去，或者带着家人一起去，虽然大家可能觉得滑雪是一个单人运动，但是其实我特别欣赏的一部分就是有很多人在一起享受。
Q：其实在这两个周期里，你现在参加比赛面临的竞技氛围也在发生转变。面对挑战、面对对手，你觉得这种转变跟上周期有什么区别？
A：最大的对手永远是自己，因为每次滑雪都是对自我的挑战，要超越自我或者历史，或者超越自己的想象力。你到足够高度就不只是自己的，也是人类的。所以这种能打破界限和有历史性的运动我觉得很少。我很骄傲和开心，滑雪是其中之一。
家人、粉丝、对手，陪伴与激励
Q：在云顶夺冠后，我们在现场也看到了你跟妈妈拥抱庆祝，非�？摹Ｎ颐侵缆杪枧惆槟阏饷炊嗄辏谀憧蠢矗宦纷呃矗杪瓒阅阕畲蟮陌镏逑衷谑裁吹胤�？
A：我觉得我妈是第二个我，但是我准备说这个之前，我觉得可能随着长大，随着成熟的过程，是我变得更像她，所以可能是我变成第二个她。但无论怎么说，我就觉得跟她讲话就像跟自己讲话一样。但是她知道的东西比我多，就是一个更好的自己一直在陪伴。可能小时候她更是一个家长的角色，然后稍微大一点就变成一个朋友的角色，现在我都不知道我们是什么角色，就是两个同样的人在一起去享受世界吧。
Q：妈妈的陪伴让你非�？�。这几年代表中国队不断取得一些好成绩，其实陪伴着你的还有很多认识你或者没见过你的雪迷，大家通过不同的方式来支持你，像比赛现场很多人举着支持谷爱凌的横幅，你对这些雪迷会说些什么？
A：我一直希望大家能做最好的自己，然后让世界变得更好。通过自己的方式，对我来说是滑雪，是运动，让更多人去接触冰雪运动。我觉得其实所有人都有这个能力去让世界变得更好，通过他们自己的方式，这可能是第一点。
第二点是当然要感谢他们，我觉得有这么多支持我的人、关心我的人，本来就是一个很开心的事情，也激励了我。我现在在看一个东西，我拿过来给你看。这个是有人送我的一个挺有趣的，里面是粉丝给我就是网上或者私信或者评论上写的话，然后印在这个核桃上面。比如说有一个账号写的字是 be the best vision of yourself and don’t care about outside’s opinion。就是你要当最好的自己，不要想世外的声音。就是每个人要对我说的话，我觉得让我非常感动，我每天出去滑的时候都要读一个，英文中文都有。就是这种小事真的能能激励我，给我更多的能量。
Q：这种陪伴和激励其实也来自于你的对手。这几年的比赛，当你的对手变得优秀，也会激发一个更加优秀的谷爱凌，因为只有更加优秀的谷爱凌才能击败他们。这也算是另外一种形式的陪伴。你怎么评价现在你面临的最大竞争对手？
A：最大竞争对手肯定是自己。我觉得作为领先者很难，比如说跑步比赛吧，你前面有人，你可以跟着他跑，他挡风，你看他的路线怎么跑，或者你可以跟着他的配速，你自己轻松很多，可以学习人家。但如果你是领跑者，这个会难很多，因为你所有的选择都得自己去做，或者你身边的朋友们和团队去做。
就说U池比赛吧，有很多人问我，我是想赢还是怕输，我一直说是想赢，这是在享受过程。但是赢的路会变难很多，所以我希望每次创造新的历史纪录，每次打破自己的界限，每次做到女子历史上第一个动作或者创新一种滑行。这都是我留下的让下一个来者变得更容易的路程。因为我之前做过，后面来者会变容易一些。包括之后我希望能有越来越多的女孩子们参加这项运动，她们就从来不会想这个运动不属于她们，我觉得这可能是我最大的目标。
更大的责任是让自己有代表性
Q：另外一个角度来说，如果继续发展和推广中国冰雪运动，除了比赛，你还愿意做什么样的事情，来让中国的冰雪变得更好？
A：我没有把赢比赛当成一种责任，这是我想做的一件事情，我觉得更大的责任感是对这项运动有一点代表性。当有人想到滑雪的时候，他们可以想到一个女孩，是我们中国女孩可以玩的一项运动。我觉得这个是有代表性的，也挺重要的，无论是在场上还是场下。
我做任何事情都是有这种代表性的，所以我出席任何活动，在世界各地、不同的国家,身上都有这些标签。这个代表性不只是在中国国内，其实是让世界看到中国的一部分，让世界更理解并且喜欢、尊重中国和中国文化，还有中国冰雪和冰雪运动。所以这个也是双方的，不只是我在国内，还有在世界上的影响。
Q：这就是你影响力的体现，其实现在大家随着谷爱凌的影响力越来越大，也会讨论一个专有名词叫做“做谷爱凌的商业帝国”。对你来说有没有考虑过未来怎么去放大“谷爱凌”三个字的价值？
A：我的目标从来没有是把这个当成职业去赚钱，因为我都没有觉得这是一个可能性。我当时就是一个九岁爱滑雪的小孩，一直就想比这个赛事，哇，难道还能赢？那下一个是什么？我怎么能做的更好？怎么能比更大的比赛？我觉得我的想法一直是这样的，可能现在也没有什么改变，主要是在想怎么能滑得更好，然后能有什么样的社会影响力，就比如说世界变得更好，但是从商业价值上真的没有什么考虑。
澳网男单第四轮：8号种子谢尔顿31击败12号种子鲁德，进八强
体育播报1月26日宣 澳网男单第四轮，8号种子谢尔顿3-1击败12号种子鲁德，第三次跻身澳网男单八强，他将和两届卫冕...
2026-01-26
澳网男单14决赛对阵：前8种子有7人会师8强，德约科维奇vs穆塞蒂
体育播报1月26日宣 澳网男单八强出炉，前8种子有7人会师8强，只有7号种子阿利亚西姆“爽约”。澳网1/4决赛对阵：...
2026-01-26
澳网女单第四轮：斯瓦泰克20轻取英格利斯，连续6个大满贯进8强
体育播报1月26日宣 澳网女单第四轮，2号种子斯瓦泰克以2-0轻取资格赛球员英格利斯，连续6个大满贯晋级八强。比...
2026-01-26
豪取澳网18连胜！辛纳30达尔德里进8强，将战鲁德和谢尔顿胜者
体育播报1月26日宣 澳网男单第4轮，辛纳轻取达尔德里晋级8强，豪取澳网18连胜。澳网男单第4轮，两届卫冕冠军、2号...
2026-01-26
澳网女单八强对阵：萨巴伦卡vs约维奇高芙vs斯维托丽娜
体育播报1月26日宣 2026年澳网女单八强对阵出炉，萨巴伦卡对阵约维奇，高芙对阵斯维托丽娜。具体对阵如下：【1】...
2026-01-26
