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TA：霍兰会给曼联球员留“家庭作业”卡里克缩短了训练时间

2026-02-06 21:35:26

卡里克在曼联的临时主帅角色一直不显眼，但他早已在俱乐部内外产生了深远的影响。在过去的几年里，卡里克经常在俱乐部的卡林顿训练基地现身，通常只是安静地坐在车里，等待他的儿子杰西（现年15岁）完成与曼联青训队的训练。那些仍在俱乐部工作的人——许多已经离开——会和他打招呼，但卡里克通常保持低调。现在，这种低调已经不可能了。作为曼联的临时主帅，卡里克同样受到了与世界上任何其他顶级俱乐部主帅一样的严格审视。在弗格森爵士离开后的这些年里，临时主帅的命运通常并不顺利，但卡里克，像他那位亲密的朋友、前任临时主帅索尔斯克亚一样，开局十分出色，先后击败了曼城、英超领头羊阿森纳和状态火热的富勒姆。

当地时间2月6日，The Athletic采访了多位曼联内部人士，来了解卡里克是如何带领球队实现如此显著的转变的。


卡里克是在1月11日曼联主场0-1不敌布莱顿的足总杯失利后被任命的。当时，曼联球迷非常愤怒，球队已无欧战资格，足总杯成了唯一能够挽救本赛季的机会，而许多人认为赛季已经宣告结束。然而，在曼联内部，这并非如此。俱乐部始终坚持的目标是确保欧战资格，正如俱乐部足球总监贾森-威尔科克斯在与三位临时主帅候选人——索尔斯克亚、范尼斯特鲁伊和卡里克——的面试中所指出的。

威尔科克斯在曼联内外的动荡中保持冷静，他在采访时指出，曼联当时与利物浦仅有3分之差，排名并列第六，欧战依然是可以达成的目标。最终，曼联选择了卡里克，接下来的问题是，他将会带来哪些教练来辅佐自己。曼联在上一个临时主帅朗尼克时期曾出现过失误，因为由于脱欧限制和短期合同的原因，朗尼克未能得到自己理想中的教练团队。

这一次，曼联幸运了很多。史蒂夫-霍兰，一位拥有丰富经验的教练，曾与英格兰队和切尔西合作过，正巧是大曼彻斯特地区人，并且当时也在失业状态。卡里克与霍兰住得很近。霍兰从小是曼联的球迷，1976年在家乡观看的首场比赛就是曼联主场的比赛，曼联5-0获胜。他的童年偶像是史蒂夫-科佩尔。

霍兰在本赛季曾与卡里克和索尔斯克亚合作过担任欧足联的技术分析师，曼联认为，他们成功地让霍兰加入团队是一次重要的胜利。此外，伍德盖特也加入了教练组，他与卡里克关系密切，因为两人在伍德盖特的家乡俱乐部米德尔斯堡合作过。作为一名曾经的后卫，伍德盖特的童年偶像是加里-帕里斯特，这位米德尔斯堡的名将后来成为了曼联的中流砥柱。

在曼城的比赛前，卡里克立即着手进行改变。在很多情况下，球队的气氛会因为主帅的更替而得到提振——毕竟更换主帅往往是在紧张的情况下进行的，卡里克也发现，球员们已经做好了努力工作的准备，他们渴望用更强的表现结束本赛季。

每位球员都有自己的动机。例如，卡塞米罗知道自己即将离队，他希望在曼联重返欧冠之前以更高的水准告别，这也是他在2022年被签下的原因。在与卡里克合作的几场比赛后，卡塞米罗——这位总是高度重视尊重的球员——感谢卡里克，并表示自己重新找回了当足球运动员的感觉。

其他资深球员也纷纷称赞卡里克，包括他的训练方式以及他对年轻球员的关注。以往，曼联的主帅常常专注于一线队，而忽视了青训。正如The Athletic上个月所报道的，阿莫林只在卡林顿观看过一场青训比赛，从未去过曼联的任何一场青训比赛现场。这显然不是卡里克的做法——毕竟他的儿子就在曼联青训系统中，他自己也看了曼联U21的比赛，还与鲁尼一同观摩了曼联U18在英格兰青少年足总杯中的比赛，并且他还亲自去了卡林顿看U18的训练。青训工作人员都表示，对卡里克的关注让他们倍感鼓舞。

此外，卡里克还从前所未有的更衣室氛围中获益。虽然阿莫林也为此做出了一些贡献，但他的部分决定，尤其是不让梅努首发，现在看来显得是错误的。

卡里克处理球员个性上的问题也非常得当，球队中依然有一些自负的球员，但卡里克似乎能很好地管理这些问题。得益于伍德盖特的西班牙语能力，他在训练中的沟通更加顺畅，这对西班牙语球员群体尤其重要，正如在2022-24年间，麦卡锡协助滕哈格时所发挥的作用一样。

卡里克在与球员的首次见面中强调了为曼联踢球的意义等内容，球员们对此反应良好。过去18个月里，球员们因为承受外界的批评而感到心情低落，尤其是阿莫林曾表示他们是“曼联历史上最差的一代”，因此他们并不希望留下这样的纪录。

在训练上，卡里克缩短了训练时间：通常训练会在下午1点前结束，虽然球员们可以自由进行额外训练。相比之下，阿莫林认为解决场上问题的方法是更多的训练，因此他的训练时间通常较长，虽然训练中也会有较长时间的休息，但球员们还需要在赛前会议和健身工作之间进行分配时间。

卡里克坚持短时、高强度和高效率的训练方式。如果球员需要接受治疗，他们要提前到达。而在对阵阿森纳的比赛前，曼联的训练结束较早，因为训练质量太高，卡里克希望球员们能把这种状态保留到比赛中。

卡里克也关注那些需要帮助的球员，给出清晰的解释，告知为什么他们没有首发。他们信任卡里克的判断，部分原因是他曾是世界级的中场球员，而且他与球员之间非常直率。

霍兰也同样这样做，开始的时候他就告诉曼联的球员，他会对每个人都公平，但也期待每个人都能努力工作，任何未能履行职责的球员都将被送回更衣室。球员们还会在某些较早的训练后接到“家庭作业”的视频，以在手机上观看。

此外，卡里克也更注重个别指导，一些教练专门辅导某些球员。年轻后卫海文和莱约罗就和经验丰富的后卫伍德盖特及回归的埃文斯一起训练。海文在圣诞节前进入过一线队，但由于缺少比赛机会，本赛季可能不会再登场。曼联认为他可以在训练中继续发展。

卡里克也有更多机会与球员进行单独对话，因为霍兰在训练中非常活跃。卡里克依然主要负责与中场球员的沟通，正如他在索尔斯克亚手下时所做的那样。宾尼恩（曾担任U21的主教练）现在也加入了一线队的工作，负责辅导年轻球员，包括谢什科和多古，后者在年初状态出色，尽管目前因伤停赛。

比赛日的日常安排也做了调整。在卡里克的安排下，球员们在卡林顿吃完比赛前的餐点和参加团队会议后，球队巴士前往老特拉福德的时间被推迟了10到15分钟，这样做是为了确保巴士到达时，能够有更多的球迷聚集在球场周围。卡里克希望让球员们能感受到球迷的兴奋气氛，而不是在球场外闲逛等候太久。

比赛结束后，卡里克也对球队进行了不同于以往的处理。无论是胜利、失败还是平局，阿莫林在赛后很少与球员交流；而卡里克则会与球员们交流，即使他会将详细的分析留到赛后几天，部分是单独进行，部分则是与全队分享。球队的分析团队也发生了重大变化——其中的负责人保罗-布兰德离开了，加入了欧足联——但仍有一些核心成员在长期跟随卡里克，他们与霍兰紧密合作，卡里克也非常重视数据分析。

卡里克经常对球员们传达的核心信息是“这只是一个开始”。他在足球界工作了这么多年，深知心态和情绪是如何变化的，目前的好状态无疑是一段蜜月期。

例如，上周对富勒姆的比赛，曼联曾在两球领先的情况下被扳平，但最终在补时阶段逆转获胜，这提醒了大家，这支球队仍然在进步中，尽管他们已经从伤病中恢复过来，像马奎尔和利桑德罗-马丁内斯都已复出，此外，一些关键球员也从非洲杯归来。

目前，卡里克正按部就班地完成他所有的任务，而且做得比预期的还要好。他凭借冷静的个性、协作的方式以及所获得的权威，给外界留下了深刻的印象。他不像阿莫林那样需要上级过多的管理，也不像他那样公开批评球员，而是采取了一种低调的方式与媒体互动，虽然他的公开言论不那么激动，但他的球队却充满了活力。

他对球员的信任和对球队的管理方式无疑赢得了大家的尊重。虽然现在的成功还没有完全证明他能够带领曼联走得更远，但从目前来看，卡里克已经让球队焕发了新的生机，为曼联争取下赛季的欧战资格奠定了基础。如果最终能够实现这一目标，那么他将取得成功；如果错失这一机会，那将被认为是失败。但无论如何，没人会否认，卡里克的每一项决定，都是为了俱乐部的长期利益而做的。

对于曾经表示自己永远不会成为足球主帅的卡里克来说，这一切的改变，堪称一个不小的奇迹。

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