本-怀特近日接受了美国播客节目“Men in Blazers”的连线采访，这位阿森纳后卫在采访中谈到了自己的多面手属性、阿森纳的阵容深度、训练中最难防的队友、最大的职业满足感、零封和进球的比较、阿森纳的角球战术、成长经历、退役后当遛狗人、以及自己的性格特点等话题。
主持人：我今天的嘉宾是英格兰足球界最独特的人物之一。脚踏实地、气质松弛，却技术出众、战术适应性极强。视野极佳，长袜拉到大腿，古铜色皮肤晒得完美，防守精准，还仿佛拥有“造势营销学博士”学位。非常高兴欢迎来自目前领跑英超的阿森纳的“健身+日晒+洗衣之王”——本尼-布兰科，本杰明-怀特先生。
本-怀特：你好，罗杰。
本，我想说我喜欢看你踢球的原因有很多，但你的战术多面性尤其吸引人。从中后卫、右后卫到防守型中�。闱谢蛔匀纾雌鹄春敛环蚜�。秘诀是什么？是与生俱来的比赛智商和直觉，还是后来学会的？
是的，我觉得显然是每天都在做这些。每个位置都有很多细节，我们每天都会被要求掌握这些细节。所以这其实是我们的工作——吸收这些内容，然后在周末比赛中展现出来。
有没有一个你还没踢过的位置，但内心深处其实很想试试？比如一个潜藏在你心里的10号位？
不知道。有时候我确实会出现在那些位置上，但会有点不确定自己是不是该在那里。所以目前我对自己现在的位置挺满意的。
你已经在阿森纳效力四年半了。一路见证了这家俱乐部的演变。从内部来看，本赛季这支球队和过去相比有什么不同？
阵容深度太夸张了。我觉得现在坐在替补席上的球员，放在大多数球队都能踢上主力。所以当比赛中需要改变时，我们有非�：玫难≡�。
那心理层面呢，本？
你每天都能看到他们训练。和“二队”踢比赛都很疯狂，因为他们一样强。我们现在这支球队有太多能力，也太有实力了。
这种防守上的稳固性，有多少来自教练的训练，有多少是球员之间自然形成的默契？
我觉得两者都有。我们每天都在为此努力训练。但最终到了比赛中，很多时候是瞬间的决定，而小伙子们在这方面做得非�：�。
说到训练，训练中最难防、最让你头疼的队友是谁？为什么？
对我来说可能是莱奥(特罗萨德)，因为他从不传球。他总是想做点动作。所以你必须随时准备着，以防他突然开始挑球、踩单车之类的。
一个严肃的问题。你在人生中做这份工作，最让你满足的是什么？你最享受职业中的哪一点？
我觉得是赢球。你在一周里拼命训练，到了比赛日，当你带着三分回来的时候，你就知道所有的努力都得到了回报。
当下那一刻，哪种感觉更好？零封对手并赢下你90分钟的对抗，还是贡献进球？为什么？
我觉得两者都很棒。当你送出助攻或者进球时，那种感觉非常美妙。你帮助球队取得进球，而进球可能是足球中最难做到的事情。
阿森纳在角球上太厉害了，战术演练得非常到位。当你们赢得角球时，能感觉到对手的恐惧吗？在皮球即将飞入禁区的那一刻，你心理上是什么感觉？
我们练习得太多了，所以我们非常冷静，也完全知道自己在做什么。所以那是一种很奇怪的感觉。并不是说每次都知道一定会进球，但进球的可能性很大。这其实是信心。当你通过角球得分之后，你在争顶、在头球时就更有信心。你以前见过这样的场面，所以感觉就像它又一次发生。
你经常被问到小时候没有怎么看足球。我更想知道的是，你成长过程中有没有崇拜的人？在体育、电影、音乐或任何领域，有没有一个人物让你觉得“成为那样的人很酷”？
没有。真的没有。我更喜欢的是踢球本身，我一直只是想做得更好、变得更强。小时候你总是在踢球，不是吗？在学校操场上，或者不管在哪里，我都在不断努力，只是想成为最好的。
除了足球，你小时候有没有特别痴迷的东西？比如某个乐队、某个电影明星，或者别的什么？
没有，真的就是足球。从很小的时候开始就是这样。我很早就进入了青训学院。7岁开始，我就来回奔波去训练。放学后还有俱乐部训练，所以我一直在踢球。
我知道你很喜欢狗。你好像曾说过，退役后想当一名遛狗人。你当时是认真的吗，本？
可能当时是认真的，但后来我重新想了想（笑）。外面又下雨又糟糕。也许我不会去做那个。
带我们回到这个“重新思考”的过程。本，是什么让你改变了想法？
就是天气啊。如果我必须每天都做，我真的会想一直这样吗？
你是个很务实的人，但阿森纳阵中有很多爱狗人士。我知道哈弗茨养了几只，拉亚也是。你们还共享俱乐部的“狗狗胜利吉祥物”。这已经成了一种制度。在英超高压环境下，和狗在一起的时光能带给你什么？对你来说意味着什么？
我觉得就是出去呼吸新鲜空气。让你走出去，不去想正在发生的事情。让你在那一天的思绪上转个方向。
有一位听众提问。来自伊利诺伊州的汤姆-肯蒂什问：“本，哪种狗的品种最像你的比赛风格？”
可能是那种精力充沛的，有点机敏的。也许像柯利犬(苏格兰牧羊犬)之类的。
我本来觉得你更像斯塔�？ざ放９！侵智坑�、战士般、而且非常忠诚的。
嗯，我也能理解。
本-怀特，祝你、你的球队、你的俱乐部、你的赛季，还有你的狗，一切顺利。非常感谢你，朋友。
谢谢。
【上咪咕独家看英超】
13岁体操小将遭教练体罚、索财后坠楼，涉事教练被立案调查并停职
据新华社报道，近日，浙江体育职业技术学院一名体操运动员家长公开反映“...
2026-02-12
“铜牌本该是我的”！被廉子文撞到的荷兰选手：他的道歉毫无意义
体育播报02月12日宣 体坛记者沈天浩报道，在2026年冬奥会速滑男子1000米决赛上，荷兰选手文内马斯在比赛过程中...
2026-02-12
谷爱凌：如果我滑的和自己比非常差，就算拿了第一也不会开心
体育播报2月12日宣 米兰冬奥会，自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛，谷爱凌86.58分摘银，2届冬奥斩获2金2银。在近日...
2026-02-12
直播吧咪咕冬奥会中国健儿每日风采：旗手宁忠岩摘铜
2026年米兰冬奥会，体育播报×咪咕联手呈现中国健儿每日风采。2月12日，米兰冬奥会速度滑冰男子1000米决赛，中国...
2026-02-12
宁忠岩屏保设成金牌：它一直支撑着我，是我前进的动力
体育播报2月12日宣 据央视新闻报道，速度滑冰运动员宁忠岩屏保设成金牌。米兰冬奥速度滑冰男子1000米决赛，宁忠...
2026-02-12
