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给年轻人的建议KD多实战&比自己练更有益我曾一天打45场野球

2026-02-15 14:38:54

体育播报2月15日宣 近日火箭球星杜兰特做客《 Baseline Banter》播客节目,谈到自己给AJ`迪班萨等年轻球员有啥建议。

杜兰特说:“尽可能多地打篮球,进行五对五的实战。真人对抗比独自训练更有益。在我职业生涯的头几年里,我可能在上午10点开始训练,但随后我会在城市的各个角落打野球。在户外,我会一天打4-5场野球,每周四次,从19岁一直到24岁。回顾起来,这种训练方式比单纯在健身房独自锻炼要有效得多。”

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