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5胜1平！卡里克如何改变曼联周六比赛后放假+高效训练+建立纽带

2026-02-28 21:37:40

体育播报02月28日宣 卡里克在接手曼联后，取得了5胜1平的傲人战绩，英媒《每日电讯报》撰文分析了卡里克对这支曼联做出的改变。

展现前任所缺乏的同理心

1月13日，卡里克合同上的墨迹还未干时，他就已经在思考球队日程的具体安排，并决定当曼联有周六比赛时，球队应该在周日放假。

这样一来，球员们，尤其是那些来自海外的球员（他们的家人和朋友常常会利用周末飞过来短暂探访，然后在周一返回），就能与亲人共度时光，而不必第二天还要回来进行恢复和总结。

也许只是一个小细节，但这一举动受到了全队的欢迎。他们也享受能够在好好品味一场胜利的喜悦之后，带着更强的目标感在新的一周开始时重新投入工作。

缺乏同理心一直是人们对历任曼联主教练的普遍抱怨，从范加尔到滕哈赫。但这是卡里克展现同情心和理解力的几个例子之一，这立即为他赢得了好感。"球员们看在眼里，会觉得：'他关心我的生活，'"一位消息人士说。"而且你自然而然地知道，你会在这方面得到无形的回报。"

还有其他一些表面上看起来很细小的后勤调整，但都旨在让球员们充满活力。其中包括决定在主场比赛日，将球队大巴从卡灵顿出发的时间推迟15分钟，这样他们抵达老特拉福德时，会有更多球迷在场。卡里克希望利用这种兴奋感，并避免球员们在不必要的情况下逗留更长时间。

阿莫林在幕后可能显得冷漠和孤僻，尤其是在糟糕的比赛结果之后（这样的结果有很多）。在他执教最后一场对阵利兹联的比赛后，阿莫林反复宣称他来曼联是"做经理，而不是做教练"，但似乎对一线队范围之外的事情没什么兴趣。在他执教的14个月里，他只在卡灵顿观看了一场青年队比赛，而当他开始公开指责青训毕业生时，他与青训学院的这种脱节只会加剧。

相比之下，卡里克上个月前往观看了U21队在国际杯比赛中战胜葡萄牙体育的比赛，并出席了U18队在青年足总杯中战胜德比郡和牛津联的两场比赛。

不能保证这位俱乐部的前中场球员会在六月之后留在曼联，但他仍然对下一代以及正在崭露头角的球员表现出浓厚的兴趣。

简短、高效的训练课

一些最大的变化体现在训练场上。阿莫林拥有一支非常年轻的团队，人们对他批评之一是，教练团队的成员常常等待阿莫林的信号才敢发言，很少挑战或不同意他的观点。

卡里克则恰恰相反，他知道并期望史蒂夫·霍兰德、伍德盖特、前曼联队友埃文斯、特拉维斯·宾尼恩和门将教练克雷格·莫森能够畅所欲言。

"我不可能永远都是对的，这是不可能的，"卡里克上周告诉BBC。"这就是为什么我们的办公室里有六个人。我们都有强烈的意见，但我们都会进行过滤，重要的是我们对想要前进的方向有联系和理解。我们必须互相推动。"

训练课更短、更高效，很少超过一个小时或75分钟。经常观察训练的人表示，他们被展现出的强度、水平和质量"震撼"了。"当你像比赛一样训练时，比赛本身应该成为更轻松的部分，"一位内部人士说。"当训练强度如此之高，有如此程度的身体接触、侵略性和能量时，它也能建立一种团队精神。"

鲁尼最近在他的BBC播客中透露，在对阵阿森纳的比赛前，卡里克甚至提前结束了训练，因为他觉得训练标准太高了，希望把这种状态封存起来留到比赛中。

训练日也比阿莫林时期更加紧凑。球员们会从接受治疗直接进入球队会议（会议频率更低，通常不超过15分钟），然后去健身房，再从那里直接出去训练。必须完成的工作可以在中午12:30前结束。

在阿莫林执教时期，训练日常常被拖得很长，冗长而低强度的健身房训练之后是治疗休息，然后在训练开始前进行冗长的每日球队会议。他们常常要到下午2点或3点才能结束。

在阿莫林手下没有个人训练。一切都是集体进行。在卡里克和他的幕后团队手下，情况完全不同。他们迅速赢得了球员们的支持，并对球队的转变起到了关键作用。他们都相信重复的个人训练对球员提高至关重要，正如他们同样重视表现和数据分析团队的工作一样。

具有说服力的是，像海文和约罗这样出场机会不多的球员，与常规首发球员得到了同等的关注，这很受欢迎。

去年夏天才退役、球员们都很熟悉的埃文斯，也一直在负责定位球战术。在2-0战胜托特纳姆热刺的比赛中，那个流畅、有创意的角球配合就是他的主意，B费和梅努配合，为姆伯莫创造了首开纪录的机会。

伍德盖特迅速与更衣室打成一片，包括那些欣赏他流利西班牙语的西语系球员。"他和球员们关系密切，能开玩笑，但他也有一定的权威，"一位消息人士说。"他真正理解球员想要什么、需要什么以及是什么驱动着他们。"

卡里克花了更多时间与中场球员在一起，这是他的专长领域。他毫不犹豫地将梅努直接带回首发阵容，并收获了一些出色的表现。同样，他立即让费尔南德斯回到了他最喜欢的10号位，让卢克·肖回到了他偏爱的左后卫位置。尽管曼联队长与阿莫林关系密切，但他也一直对卡里克赞不绝口，无论是作为他希望与之并肩作战的球员，还是作为在索尔斯克亚手下第一次共事时的教练。

与此同时，卡塞米罗视卡里克为某种志同道合的人，两人之间的尊重和欣赏显而易见。当球队进球时，这位巴西老将有时会跳到主教练背上庆祝。这位34岁的球员将在赛季结束后离开，他决心在离开前取得好成绩，这一点所有人都看在眼里，他在训练和比赛中的表现就是证明。工作人员表示，这具有感染力。

从U21队提拔上来的教练宾尼恩，与舍什科建立了牢固的关系。舍什科在对阵埃弗顿的比赛中打入制胜球，这是他在七场比赛中的第六个进球。俱乐部内部感到高兴的是，宾尼恩围绕射门和步法进行的许多针对性个人训练，正在比赛中取得成果。"我很高兴能和特拉维一起工作，他帮了我很多，"塞斯科在战胜埃弗顿后说。"这是在禁区内、禁区边缘的训练，是短距离触球，因为在英超你没有时间。这真的帮到了我。"

正在建立的纽带

曼联清醒地意识到，没有欧战比赛以及俱乐部从联赛杯和足总杯的早早出局，造成了一种特殊情况，拥有如此多的训练时间通常不会是常态。同样，比赛之间漫长的等待也可能破坏良好的势头，尤其对于一支习惯于每隔几天就有比赛的俱乐部来说，他们对于如何应对这一障碍感到满意。

同样，他们指出齐尔克泽和其他替补球员在舍什科对阵富勒姆的补时绝杀后疯狂庆祝的方式，以及队友们冲上去祝贺库尼亚在对阵埃弗顿的比赛中送出那脚精彩反击助攻的方式，证明了团队中正在形成的深厚纽带。

卡里克不断重申，曼联只是处在旅程的起点，但无论如何，这已经是一个相当不错的开局。

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